Zestaw oprócz kompletu ćwiczeń został wyposażony w wskazówki leczenia, które w przypadku każdej osoby powinno zostać dopasowane do jej formy i stylu życia. Tłumaczymy w nich z czym trzeba połączyć trening dna miednicy, tak by dawał jeszcze lepsze rezultaty. Wykonując plan Intima warto pamiętać że treningi mięśni Kegla nie powinny być wyłączną kuracją profilaktyczną. Bardzo zasadnicza jest optymalna pozycja ciała, i uprawianie zdrowej dziedziny sportu.